WAHRNEHMEN. EINSCHÄTZEN. HANDELN

Sicherheit im Alltag bedeutet nicht, vor jeder Situation Angst zu haben. Es geht darum, die eigene Umgebung bewusst wahrzunehmen, kritische Situationen frühzeitig zu erkennen und im richtigen Moment angemessen zu handeln.

In diesem mehrteiligen Seminar verbinden wir grundlegende Kenntnisse mit praktischen Übungen und Erfahrungen im öffentlichen Raum. Die Teilnehmer lernen, persönliche Grenzen klar zu vertreten, Konflikte möglichst früh zu erkennen und gezielt Hilfe zu holen.

3 TAGE – 3 SCHWERPUNKTE

01 · WAHRNEHMEN & EINSCHÄTZEN
Grundlagen der Selbstbehauptung: Körpersprache, persönliche Grenzen, kritische Situationen erkennen und richtig einschätzen.

02 · SICHER UNTERWEGS
Praxis im öffentlichen Raum: Mit Bus und Bahn unterwegs sein, Situationen an Bahnhof und in der Innenstadt wahrnehmen und gemeinsam Lösungswege entwickeln.

03 · ANALYSIEREN & HANDELN
Erfahrungen auswerten, Situationen besprechen und verschiedene Möglichkeiten trainieren, angemessen und selbstbewusst zu handeln.

DAS ERWARTET DICH

• Grundlagen der Selbstbehauptung und Sensibilisierung für Alltagssituationen

• Körpersprache, Auftreten und selbstbewusstes Verhalten

• persönliche Grenzen erkennen und deutlich kommunizieren

• Umgang mit Provokationen und unangenehmen Situationen

• Verhalten bei Begegnungen mit fremden Personen

• richtiges Verhalten in Bus und Bahn

• gemeinsames Training im öffentlichen Raum, z. B. am Bahnhof und in der Innenstadt

• Erkennen geeigneter Anlaufstellen und Möglichkeiten, Hilfe zu bekommen

• praktische Szenarien und Rollenspiele

• gemeinsame Analyse und Auswertung erlebter Situationen

• Tipps für den sicheren Schulweg und unterwegs

• optional ergänzendes Angebot für Eltern

KURSDATEN

🕑 Uhrzeiten

Wahrnehmen & Einschätzen

Fr. 13.11.2026 15:00 - 18:30 Uhr

Praxis im öffentlichen Raum

Sa. 21.11.2026 09:00 - 15:00 Uhr

Analysieren & Handeln

Fr.27.11.2026 15:00 - 18:30 Uhr

Elternabend / Elternsprechstunde

Fr.27.11.2026 19:00 - 20:30 Uhr

🚩 Ort

 Dörentrup / Lemgo

🧑‍🤝‍🧑Teilnehmer

Max. 10 Personen

💶Preis

129,- € p. P.

WAS IST INKLUSIVE?

✅ mehrteiliges, praxisorientiertes Training

✅ Grundlagen und praktische Übungen

✅ Training in der Realität (Bahnhof, Innenstadt...)

✅ Anleitung durch einen erfahrenen Trainer

✅ Auswertung der Situationen

✅ Tipps und Handlungsempfehlungen

DU SOLLTEST MITBRINGEN

🟢 bequeme, wettergerechte Kleidung

🟢 festes Schuhwerk

🟢 etwas zu trinken

🟢 ein offenes Auge für deine Umgebung

🟢 Bereitschaft, Situationen auszuprobieren und zu besprechen

DEIN GUIDE. DEIN TRAINER.
MEIN VERSPRECHEN

Ich bin Andreas - Tourguide, Trainer und Ausbilder mit Herz und Verstand. Ob auf zwei Rädern, zu Fuß oder im Training: Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, sicher bist und echte Qualität erlebst.

✅ Über 30 Jahre Erfahrung im Sport und Training

✅ Zertifizierter Ausbilder und Verbandstrainer

✅ Langjährige Führungs- und Organisationserfahrung

✅ Persönlich. Kompetent. Verlässlich.

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Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.