Dein Ziel. Dein Training.

Meine Begleitung

Individuelle Trainingspläne - online, vor Ort oder kombiniert

Egal ob du fitter werden, Gewicht reduzieren, Kraft aufbauen,

mit dem Laufen beginnen oder deine Technik verbessern möchtest -

wir finden gemeinsam den richtigen Weg.

DREI BEREICHE. EIN ZIEL.

So individuell wie du.

Kraft & Fitness

Laufen & Ausdauer

Karate & Selbstschutz

So läuft dein Personal Coaching ab

Dein Training. Dein Tempo. Dein Ziel.

Kennenlernen

Am Anfang steht ein unverbindliches Gespräch. Wir sprechen über deine Ziele, deine bisherigen Erfahrungen und darüber, was du mit deinem Training erreichen möchtest.

Standort bestimmen

Wo stehst du aktuell? Was funktioniert bereits gut und wo möchtest du dich verbessern? Gemeinsam schauen wir, welche Trainingsform zu dir, deinem Alltag und deinen Möglichkeiten passt.

Training planen

Auf dieser Grundlage entwickeln wir deinen individuellen Trainingsansatz. Dabei können Krafttraining, Ausdauer, Beweglichkeit und funktionelle Übungen miteinander kombiniert werden.

Gemeinsam trainieren

Jetzt geht es an die Umsetzung. Ich begleite dich persönlich, zeige und korrigiere Übungen, passe die Belastung an und achte darauf, dass du die Übungen sicher und sinnvoll ausführst.

Selbständig weitertrainieren

Personal Coaching bedeutet für mich nicht, dass du dauerhaft einen Trainer neben dir brauchst. Du sollst verstehen, warum du etwas trainierst und wie du es richtig machst. Deshalb bekommst du das Wissen und die Werkzeuge, um auch selbstständig weiterzutrainieren.

Fortschritte überprüfen - anpassen

Training ist kein starres Programm. Wir schauen regelmäßig, wie du dich entwickelst, und passen Übungen, Umfang und Intensität an deine Fortschritte und deine aktuellen Ziele an.

Verfügbare Trainingspakete

Wähle das passende Paket für dein Ziel und deinen Alltag.

Trainingsplan

49 € / 4 Wochen coaching

✅ Individueller Trainingsplan

✅ Grassletics-App

✅ Anpassung nach 4 Wo

Coaching

89 € / 4 Wochen coaching

✅ Alles aus Trainingsplan

✅ Wöchentlicher Check-in

✅ Trainingsdokumentation

✅ Laufende anpassungen


*Am beliebtesten

Hybrid

149 € / 4 Wochen coaching

✅ Alles aus Coaching

✅ 1 persönliches Training

✅ Techniküberprüfung

✅ In- oder Outdoor

Personal

229 € / 4 Wochen coaching

✅ Alles aus Hybrid

✅ 2 persönliche Trainings

✅ Intensive Begleitung

✅ Individuelle Betreuung

DEIN GUIDE. DEIN TRAINER.
MEIN VERSPRECHEN

Ich bin Andreas - Trainer, Ausbilder und Tourguide mit Herz und Verstand. Ob auf zwei Rädern, zu Fuß oder im Training: Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, sicher bist und echte Qualität erlebst.


✅ Über 30 Jahre Erfahrung im Sport und Training

✅ Zertifizierter Ausbilder und Verbandstrainer

✅ Langjährige Führungs- und Organisationserfahrung

✅ Persönlich. Kompetent. Verlässlich.



"Bewegung ist der Schlüssel zu einem starken Körper, einem klaren Kopf und einem sicheren Gefühl."


Andreas

GRASSLETICS