BEWEGUNG. ERLEBNIS. TRAINING
ÜBER MICH
Sport ist für mich
kein Abschnitt im Leben.
Er gehört dazu.
Ich bin Andreas Graßl - und Bewegung
begleitet mich seit meiner Kindheit.
MEIN WEG
Über 50 Jahre
Sport und Bewegung
Seit über 50 Jahren betreibe ich Kampfsport. Angefangen habe ich mit Judo, Boxen und Karate. Später kamen unter anderem Taekwondo und Turnen dazu. Auch Fußball, Tischtennis, Tennis und Handball habe ich ausprobiert.
Irgendwann wurde klar:
Das Karate bleibt.
Aus dem eigenen Training wurde Wettkampfsport. Aus Wettkämpfen wurden Reisen, internationale Turniere und Lehrgänge. Und irgendwann wurde aus dem Sportler immer mehr der Trainer.
Nicht geplant als große Karriere. Es hat sich einfach entwickelt.
TRAINER & VEREIN
Vom Einzelnen zum Miteinander
Schon früh habe ich Lauf- und Aerobicgruppen angeleitet.
2009 gründete ich in Dörentrup eine Karategruppe – zunächst als Sparte eines bestehenden Vereins. 2011 entstand daraus auf meine Initiative der heutige Verein Karate Team Lippe e.V.
Seitdem bin ich dort als Trainer und Vereinsvorsitzender aktiv.
Inzwischen sind aus der ursprünglichen Karategruppe mehrere sportliche Bereiche geworden: Karate, Turnen, Trampolin, Laufen und Workout. Sogar eine eSport-Gruppe. Die meisten dieser Gruppen habe ich selbst aufgebaut und leite sie bis heute.
Seit 2010 gehört außerdem ein jährliches Trainingslager zu meiner Arbeit. Was ursprünglich nur Karate war, ist heute eine gemeinsame Sportveranstaltung für verschiedene Gruppen.
MEINE ERFAHRUNG
Mehr als nur Training
Ich habe gelernt, dass Training mehr ist als Übung und Wiederholung.
Wer über Jahrzehnte Menschen trainiert, erlebt sehr unterschiedliche Ziele, Geschichten und Herausforderungen.
Das Wichtigste für mich: Menschen zu begleiten, zu fordern – und ihnen zu zeigen, was in ihnen steckt.
OUTDOOR & ABENTEUER
Die Welt ist mein Trainingsplatz
Ich bin viel draußen unterwegs – zu Fuß und mit dem Fahrrad. Wandern, Radreisen, lange Strecken und neue Herausforderungen gehören für mich genauso dazu.
2025 bin ich beispielsweise nach einem Jahr Vorbereitung allein mit dem Fahrrad von Lippe nach Venedig gefahren.
Zehn Tage unterwegs. Viele Kilometer. Wetter, Höhenmeter, Planung, Improvisation – und irgendwann steht man tatsächlich in Venedig.
Solche Erfahrungen gehören für mich ebenfalls zu Bewegung.
WARUM GRASSLETICS?
Aus all diesen Erfahrungen ist Grassletics entstanden.
Grassletics ist die Verbindung aus all dem, was ich über viele Jahre gemacht und gelernt habe:
Training. Kampfsport. Laufen. Fitness. Selbstbehauptung. Outdoor.
Dabei geht es nicht um das perfekte Programm, sondern um das, was für dich und deine Ziele richtig ist.
Bewegung. Erlebnis. Training
Andreas Graßl
TRAINER • COACH • SPORTLER